对于即将到来的炎热夏季，游泳无疑是最受欢迎的运动。既能锻炼身体，又能清凉解暑。

游泳好处多

1.游泳时手臂、肩背、胸部肌肉都会得到充分的锻炼，减肥、塑形效果好。

2.对于久坐、容易肩颈不适的办公室人群来说，游泳时，由于水的浮力托举，脊椎可以在无重压状态下运动，有利于缓解肩颈不适，缓解压力。

3.经常游泳能帮助改善血液循环，对于增加肺活量、延缓衰老有积极作用。

但是，有些人一想到泳池里可能会有消毒剂、尿液、头屑，又让很多人望而却步。

那么，常见的泳池水质指标有哪些？我们在选择游泳场所时，怎样判断泳池水质是否干净？游泳场所经营者和市民应注意什么？

常见的泳池水质指标

01：尿素

人工泳池尿素要求在3.5mg/L及以下，过高的尿素值容易刺激皮肤、眼角膜，引起牙齿过敏、发酸发硬等。“尿素超标”，并不一定是有人在泳池里小便造成的。人体的汗液、尿液中都含有尿素，如果不洗干净就下水，过多汗液流到泳池里，或者泳池新鲜水注入不足，都有可能导致尿素超标。

02：游离性余氯

游离性余氯反映的是泳池中消毒剂的持续消毒能力，池水中游离性余氯应控制在0.3～1.0mg/L，既能达到消毒效果，又不至于对人体产生危害。

03：pH值

卫生要求为7.0～7.8。在这个范围内，能够让消毒剂保持活性，持续发挥杀菌作用。

04：温度

标准规定，人工泳池水温宜在23~30℃之间，适宜的水温能够让人在运动时血管伸缩。

怎样判断泳池水质

01：看公示

卫生信誉标识是对泳池卫生状况的全面评估，囊括了水质状况、通风系统、公共用品、卫生管理等指标，需要在场所醒目位置进行公示。泳池还需公示卫生许可证、从业人员健康合格证明、卫生检测报告、泳池开放时自行检测的结果和测定时间等信息。

02：观浑浊度

水质良好的泳池水面没有悬浮颗粒，池水清澈见底，没有污渍沉淀，能见度一般在20米以上。

03：闻味道

贴近池水，应当能够闻到淡淡的“消毒水味”。如果“氯味”过浓甚至呛人，很有可能是余氯超标。

04：实际感受

用手搅动池水，感受是否有明显的皮肤不适。如果下水体验后出现皮肤瘙痒、疼痛感，排除皮肤敏感的原因，还可能是水中的余氯、细菌超标。

游泳场所经营者要做到

01：配备必要的硬件设施

安装并使用水质在线监控装置，在线监控数据应包括余氯、浑浊度、pH、氧化还原电位（ORP）等指标。安装游泳池补水计量专用水表，每天补充新水量宜为池水容积的5%-10%。配备具有池水循环净化和消毒设施设备，设计参数应能满足水质处理的要求。

02：加强人员管理

应建立卫生及专业知识培训考核制度，定期对本单位的工作人员进行卫生及专业知识培训和考核并做好记录。
　　应建立自身检查制度，对场所卫生状况、从业人员个人卫生、操作卫生、日常清洗消毒等工作进行经常性检查，并做好清洗消毒的记录。应当建立禁止出租游泳衣裤管理制度。

03：定期开展卫生检测

每日开展水质常规指标自检，开放期间每月应由有资质的第三方检测机构进行检测，并出具检验报告。游泳池每年开放前和连续开放期间应对卫生标准规定的全部项目进行检测。